O que é CORE?

Desenvolvido exclusivamente pelos especialistas da Merrithew Health & Fitness™, este programa de treinamento baseia-se na aptidão funcional visando ao fortalecimento do core e à consciência cinestésica, resultando na melhoria da força total do corpo. O Core™ pode ser trabalhado com iniciantes e atletas já experientes. Você vai melhorar o seu desempenho, aumentando a precisão, o controle, a força, a potência e a agilidade.

Acelere o seu metabolismo, otimizando o seu desempenho atlético e treinando com a mais inteligente combinação de controle do corpo e movimentos de força que transformam treinos regulares em treinamentos de alta intensidade, gerando resultados concretos. Este programa irá te ajudar a reeducar os músculos desequilibrados, fortalecer o core e construir sua força de dentro para fora.