O que é Suspension Training?
O que é Suspension Training?
Desenvolvido por um fuzileiro das Forças Especiais da Marinha Americana, o Suspension Traning, um método de treinamento que utiliza-se do peso corporal do praticante, tem por objetivo desenvolver simultaneamente: força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do core.
O TRX Suspension Training é utilizado por treinadores, atletas e militares americanos, sendo facilmente encontrado dentre os equipamentos utilizados para treinar:
- Times da Major League de Beisebol dos USA
- Times da Liga Nacional de Futebol Americano
- Lutadores do UFC
- Atletas olímpicos do ciclismo, da natação e de atletismo